为什么胖孩子易患高血压 | 科普时间

  1.为什么肥胖儿童易患高血压

  高血压不是成年人的专利，儿童也会患高血压，并且肥胖儿童更 容易患高血压。

  导致肥胖儿童患高血压的原因主要有两方面。

  遗传：如果父母一方患高血压，孩子患高血压的概率就明显增加;如果父母双方都患高血压，孩子患高血压的概率就更大了。

  生活行为因素：如高糖、高盐和高脂等饮食习惯;喜静不喜动，缺乏足量身体活动;睡眠不足和持续紧张状态等。显然，这些也都是导致儿童肥胖的危险因素，只要继续存在，肥胖状态将持续甚至加重，随后高血压就会来敲门。

  2.胖孩子瘦下来，血压能恢复正常吗

  肥胖与高血压存在密切关系，约50%的儿童高血压伴有肥胖，肥胖儿童患高血压的风险是正常体重儿童的4倍。多数肥胖的高血压儿童在成功减重后会发现，原本的高血压竟然恢复正常了。

  这主要是在减重过程中，良好的生活习惯帮助孩子在瘦下来的同时，也远离了高血压的危险因素。包括：

  1.限制热量有助于孩子远离高盐、高糖、高脂等高血压的高危饮食习惯与膳食结构。

  2.身体活动的增加则可促进血管扩张，同时缓解孩子的紧张与焦虑情绪，从而实现减重的同时降低血压。

  3.孩子瘦下来后，既往易出现的打鼾等睡眠问题也会减少，夜间睡眠质量从而得到保证，神经系统对血压节律的调节也随之恢复正常。

  如果减肥等生活行为干预6个月后，高血压状态一直持续甚至进一步加重，家长应带孩子寻求专业医生指导下的药物干预。

  3.如何判断儿童高血压

  众所周知，当一个成年人的收缩压和/或舒张压超过140/90mmHg 时就被判定为高血压。但儿童则不能采用类似成年人的固定标准进行判定，这是因为儿童的身体还在发育中，判定其血压水平需要同时考虑性别、年龄和身高三个因素，由此看来，判定儿童高血压是相对复杂的。

  为此，我国科研人员研制出快速判定 3～17 岁儿童青少年血压值的计算公式，只要将年龄（周岁）带入，就可以根据表中公式计算的结果做初步判断，即当收缩压和舒张压经多次测量后超过公式计算的血压值，可以初步判定存在高血压的风险，应当进一步于儿科就诊。

  3~17岁儿童青少年高血压筛查界值公式

  4.误区解读

  儿童可用成年人血压计测血压（×）

  广义上，儿童和成年人可使用同样的血压计。但是由于儿童上臂围小，需要更换与其上臂围相匹配的适宜尺寸袖带后才能准确测量血压。通常，绝大多数12岁以上的儿童青少年可以直接使用成年人标准袖带。而12岁以下儿童则需要使用与其上臂围相适应的袖带。